La sophrologie et le Covid avec Dorothée du Plessis

Ce confinement imposé a été vécu chez certains enfants et adultes comme très angoissant et a pu engendrer colère, anxiété, peur, impression de manquer d'air, d'être oppressé.  

La pratique QUOTIDIENNE de la sophrologie permet nettement, dans ce contexte, de diminuer votre niveau de stress.

Elle vous permet aussi de pouvoir vous concentrer sur le positif, grâce à des souvenirs, des projets, des images que l'on associe à des ressentis positifs !

Aujourd'hui, certaines personnes se sentent tristes, fatiguées, stressées par cette période hors du commun.

Les étudiants, les personnes isolées ont été particulièrement impactés par le confinement, le couvre feu, les gestes barrières à respecter.

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