Grossesse et jeunes mamans à Angers
Grossesses et jeunes mamans
La sophrologie est une méthode exclusivement verbale, donc non tactile.
Elle combine des exercices de respirations, de décontraction musculaire et de visualisation.
Elle est donc parfaitement adaptée pendant la grossesse et après l'accouchement pour :
- Se détendre
- Gérer l'anxiété
- Gérer les douleurs
- Activer la vitalité
- Prendre du recul
- Accroitre la confiance en soi
- Etre plus sereine
Réalisation & référencement
