Enfants et émotions avec Dorothée du Plessis à Angers
Enfants et émotions
La colère
En évacuant dans un premier temps les tensions puis en installant le calme grâce à des exercices adaptés à chaque enfants, la sophrologie permettra de :
- se détendre
- favoriser la patience
- développer la tolérance
- mieux comprendre et accepter l'autorité
Les angoisses et le sommeil
La sophrologie va permettre à chaque enfant de se détendre, de chasser ses angoisses et d'évacuer son stress afin de :
- se remplir de sérénité
- de créer une bulle de calme
- de favoriser l'endormissement
- de profiter d'un sommeil de qualité
La confiance en soi
Certain enfants auraient tellement besoin de gagner en confiance, à l'école ou la maison, afin de trouver ou retrouver la sérénité.
Ils ont parfois du mal à se faire leur place au sein de la fratrie, d'un groupe d'amis, ou à s'adapter à un système scolaire qui ne leur convient pas ...
La sophrologie, alliée à la psychologie positive, peut les aider à :
- se relaxer
- s'apaiser
- mieux accepter les règles établies
- gagner en confiance
- se sentir fier
- retrouver une vraie sérénité
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