Les aidants

La SOPHROLOGIE et les AIDANTS

Les aidants familiaux accompagnent un parent, un enfant, une épouse, un mari, touché par la maladie ou le handicap. 

Souvent,  l'aidant n'a plus de temps pour lui, ni de vacances, il s'épuise, perd confiance, s'isole, n'ose pas se plaindre ! Et pourtant il y met tout son coeur et son énergie. Il ressent souvent des émotions contradictoires, d'amour, de colère, d'incompréhension, d'angoisse, de solitude ....

Il est important que les aidants prennent soin d'eux, fassent une pause pour évacuer le stress, la tristesse, la fatigue. C'est important afin de garder l'énergie pour poursuivre cette belle mission. 
La sophrologie peut alors vous accompagner en vous apprenant des techniques qui permettent de mieux gérer votre stress, prendre de la distance, retrouver de l'énergie.

Je suis à votre écoute pour trouver des solutions afin d'améliorer votre quotidien, pour que vous puissiez faire une pause, évacuer les tensions, le stress, retrouver de l'enthousiasme et de la confiance.

Pensez à vous, prenez soin de vous !